Lucas MedeirosTreinador e Nutricionista
É acompanhamento semanal, ajuste constante no treino e no planejamento nutricional. Um plano feito pro seu corpo, não um pacote genérico que qualquer um recebe.
Arraste a barra para comparar e toque nas fotos para ver outros alunos.
Você recebe por e-mail o login do Prime Coach, onde roda toda a consultoria.
No app, você conta seu histórico e envia fotos de frente, lado e costas.
Eu monto treino e planejamento nutricional pro seu caso, nada de pacote pronto.
A gente conversa e acerta tudo antes de começar.
Mensagem toda semana e WhatsApp aberto todos os dias pra qualquer dúvida.
2 meses de acompanhamento
Evolução de carga
Consciência muscular
Já tinha feito consultoria antes
Atendimento e treino
Evolução mês a mês
Recorde no supino
Mais disposição
Mais energia nos treinos
Trabalho surreal
Acompanhamento de perto
Maturidade muscular
Presença no dia a dia
Dieta com praticidade
Mudança rápida
Primeiro mês
Dieta possível
Planejamento detalhado
Treino sem dor no joelho
Correção de execução
Evolução do quadríceps
Mais carga nos treinos
Sem treino pronto, sem plano nutricional de gaveta. Você me conta seu histórico e sua rotina, eu monto um plano que cabe na sua vida, e a gente ajusta juntos toda semana até o resultado aparecer de verdade.